Солнцезащита - это не просто летний тренд,а базовая необходимость для здоровья и красоты кожи. Ежедневно наша кожа подвергается воздействию ультрафиолетового излучения, которое ускоряет процессы старения, провоцирует пигментацию и снижает ее защитные функции. Именно поэтому средства с SPF давно стали неотъемлемой частью грамотного ухода.
Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК кожи.
Для защиты от разрушительного действия ультрафиолета последние выделяют меланин - пигмент, который придает смуглый оттенок. Таким образом, загар - это результат защитных механизмов нашего организма, как, например, повышенная температура.
Иногда по разным причинам меланин может не вырабатываться, и клетки становятся более уязвимы.
Поврежденная клетка либо погибает, либо восстанавливается но в некоторых случаях она может переродиться в раковую (мутировать)и начать ускоренно размножаться, образуя опухоль.
С возрастом кожа вырабатывает защитные механизмы от солнечных ожогов, поэтому взрослые люди реже сгорают на солнце, чем дети. Многие ошибочно полагают, что в таком случае дополнительно защищаться от солнца не нужно, но на самом деле отсутствие солнечных ожогов не говорит о сниженном риске меланомы.
Защиты лучше, чем солнцезащитный крем (при условии правильного его использования), еще не придумали. Но важно понимать, как она действует и как правильно ее использовать.
Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК кожи.
Для защиты от разрушительного действия ультрафиолета последние выделяют меланин - пигмент, который придает смуглый оттенок. Таким образом, загар - это результат защитных механизмов нашего организма, как, например, повышенная температура.
Иногда по разным причинам меланин может не вырабатываться, и клетки становятся более уязвимы.
Поврежденная клетка либо погибает, либо восстанавливается но в некоторых случаях она может переродиться в раковую (мутировать)и начать ускоренно размножаться, образуя опухоль.
С возрастом кожа вырабатывает защитные механизмы от солнечных ожогов, поэтому взрослые люди реже сгорают на солнце, чем дети. Многие ошибочно полагают, что в таком случае дополнительно защищаться от солнца не нужно, но на самом деле отсутствие солнечных ожогов не говорит о сниженном риске меланомы.
Защиты лучше, чем солнцезащитный крем (при условии правильного его использования), еще не придумали. Но важно понимать, как она действует и как правильно ее использовать.
Когда наносить SPF средство?
Главный маркер, нужно ли использовать солнцезащиту - это УФ-индекс. Не солнце, не температура з окном и даже не поход на море.
УФ-индекс это показатель интенсивности УФ-излучения, чем он выше, тем опаснее для вашей кожи.
SPF нужно наносить при показателе УФ-индекса от 1 и выше.
УФ-индекс это показатель интенсивности УФ-излучения, чем он выше, тем опаснее для вашей кожи.
SPF нужно наносить при показателе УФ-индекса от 1 и выше.
0-2 (низкий) - излучение не представляет опасности, находиться на открытой местности можно 1 час и более. Можно нанести SPF-30.
3-5 (умеренный) - необходимо использовать SPF-защиту в обязательном порядке, надевать головные уборы. При таком показателе на улице можно находиться от 25 до 40 минут.
6-7 (высокий) - необходимо тщательно защищаться от солцна, особенно тем, кто подвержен солнечным ожогам. Наносим SPF-50, а на улице стараемся провести не более 20-30 минут.
8-10 (очень высокий) - такая интенсивность излучения небезопасна, в пиковые часы необходимо находиться в тени, избегать нахождения под прямыми солнечными лучами. Используем санскрины с показателями 50+, 60+.
11+ (экстремальный) - при таких показателях ваша кожа может сгореть в течение нескольких минут, поэтому по возможности нужно избегать пребывания на солнце, а солнцезащиту использовать только с показателями 50+, 90+.
3-5 (умеренный) - необходимо использовать SPF-защиту в обязательном порядке, надевать головные уборы. При таком показателе на улице можно находиться от 25 до 40 минут.
6-7 (высокий) - необходимо тщательно защищаться от солцна, особенно тем, кто подвержен солнечным ожогам. Наносим SPF-50, а на улице стараемся провести не более 20-30 минут.
8-10 (очень высокий) - такая интенсивность излучения небезопасна, в пиковые часы необходимо находиться в тени, избегать нахождения под прямыми солнечными лучами. Используем санскрины с показателями 50+, 60+.
11+ (экстремальный) - при таких показателях ваша кожа может сгореть в течение нескольких минут, поэтому по возможности нужно избегать пребывания на солнце, а солнцезащиту использовать только с показателями 50+, 90+.
Нужен ли SPF, если вы в помещении?
Нет, дома можно не использовать.
Кому особенно нельзя выходить из дома без SPF?
- Если вы относитесь к 1-2 фототипам;
- Ваша кожа склонна к пигментации, у вас есть веснушки;
- У вас чувствительная кожа, купероз, розацея, акне. Солнце усугубляет эти проблемы;
- Если вы используете средства для обновления кожи, например: ретинол или кислоты.
Как выбрать SPF?
ОПТИМАЛЬНАЯ ЗАЩИТА - SPF-30-50 ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ КОЖИ.
При этом средства отличаются по солнцезащитным фильтрам.
Существует три вида:
При этом средства отличаются по солнцезащитным фильтрам.
Существует три вида:
- Физические (подходят для чувствительной кожи, для детей и беременных, не оставляют белый налет)
- Химические (стабильны и не выбеливают кожу)
- Смешанные (в составе есть и физические, и химические фильтры, что делает их более стойкими)
Как и когда обновлять SPF?
Средство с физическими фильтрами необходимо обновлять каждые 2-3 часа.
Химические фильтры держатся на коже до 8 часов, но если вы находитесь на пляже или под прямыми солнечными лучами, то их необходимо также обновлять каждые 2-3 часа.
Химические фильтры держатся на коже до 8 часов, но если вы находитесь на пляже или под прямыми солнечными лучами, то их необходимо также обновлять каждые 2-3 часа.
Тональной основы с SPF-30 будет достаточно?
Макияж, сделанный косметикой с SPF, не сможет защитить вашу кожу, потому что не получится нанести необходимое количество продукта. Тональное средство наносится на кожу в разы меньше чем санскрин.
НЕОБХОДИМО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОЛНОЦЕННЫЙ САНСКРИН И ТОЛЬКО ЗАТЕМ НАНОСИТЬ МАКИЯЖ.
НЕОБХОДИМО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОЛНОЦЕННЫЙ САНСКРИН И ТОЛЬКО ЗАТЕМ НАНОСИТЬ МАКИЯЖ.
Как наносить и смывать санскрин?
Для нанесения:
Воспользуйтесь правилом двух пальцев: один палец на лицо, второй - на шею и уши. По объему это должно быть полная чайная ложка. Наносить SPF необходимо за 30 минут до выхода на солнце
Как смывать:
Двухэтапным очищением: гидрофильное масло и средство для умывания на водной основе.
SPF - это не просто крем "от солнца", а полноценный инструмент защиты кожи, который работает только при правильном подборе. Важно учитывать не только уровень защиты, но и состав: какие фильтры используются, насколько они стабильны и безопасны, какие дополнительные компоненты входят в формулу. Некоторые активы могут окисляться под воздействием солнца или усиливать чувствительность кожи, а неподходящие фильтры - вызывать или не давать достаточной защиты.
Именно поэтому универсального SPF "для всех" не существует. То, что идеально подойдет одному типу кожи, может ухудшить состояние другого. Подбор солнцезащиты - это всегда индивидуальная работа с учетом состояния кожи, образа жизни и ухода.
Если вы хотите не просто "какой-нибудь SPF", а действительно рабочую и безопасную защиту - важно подойти к этому осознанно. Я помогаю подобрать средства, которые будут не только защищать, но и улучшать состояние кожи, а не создавать новые проблемы.
Воспользуйтесь правилом двух пальцев: один палец на лицо, второй - на шею и уши. По объему это должно быть полная чайная ложка. Наносить SPF необходимо за 30 минут до выхода на солнце
Как смывать:
Двухэтапным очищением: гидрофильное масло и средство для умывания на водной основе.
SPF - это не просто крем "от солнца", а полноценный инструмент защиты кожи, который работает только при правильном подборе. Важно учитывать не только уровень защиты, но и состав: какие фильтры используются, насколько они стабильны и безопасны, какие дополнительные компоненты входят в формулу. Некоторые активы могут окисляться под воздействием солнца или усиливать чувствительность кожи, а неподходящие фильтры - вызывать или не давать достаточной защиты.
Именно поэтому универсального SPF "для всех" не существует. То, что идеально подойдет одному типу кожи, может ухудшить состояние другого. Подбор солнцезащиты - это всегда индивидуальная работа с учетом состояния кожи, образа жизни и ухода.
Если вы хотите не просто "какой-нибудь SPF", а действительно рабочую и безопасную защиту - важно подойти к этому осознанно. Я помогаю подобрать средства, которые будут не только защищать, но и улучшать состояние кожи, а не создавать новые проблемы.
